Servicios profesionales y formatos de colaboración
Yoga Vinyasa
Secuencias dinámicas sincronizadas con la respiración.
- Clases multinivel
- Trabajo cardiovascular moderado
- Enfoque en fuerza y flexibilidad
Hatha Tradicional
Posturas clásicas con énfasis en alineación.
- Ritmo pausado
- Correcciones personalizadas
- Trabajo de base postural
Yin Yoga
Estiramientos profundos y sostenidos.
- Posturas mantenidas 3–5 minutos
- Estimulación de tejidos conectivos
- Ambiente relajante
Yoga Terapéutico
Sesiones adaptadas a necesidades específicas.
- Dolor lumbar
- Recuperación de lesiones leves
- Trabajo respiratorio consciente
Meditación Guiada
Prácticas de atención plena y respiración.
- Mindfulness
- Escaneo corporal
- Técnicas de concentración
Formación de Profesores 200h
Programa certificado con enfoque práctico y teórico.
- Anatomía aplicada
- Filosofía del yoga
- Metodología de enseñanza